Mesa da estação: do Inverno para a Primavera, parte 3

"Wake up, wake, up,
My children dear.
Spring is coming,
Spring is near!"

Sybille Von Olfers, Mother Earth and her children

Sinais de Primavera

"Assim vivia ele quando a Primavera entrou pelo parque adentro, num espalhafato de cores, de aromas, de melodias. Cores alegres, aromas de entontecer, sonoras melodias. O Gato Malhado dormia quando a Primavera irrompeu, repentina e poderosa. Mas sua presença era tão insistente e forte que ele despertou do seu sono sem sonhos, abriu os olhos pardos e estirou os braços. O Pato Negro, que casualmente o olhava, quase caiu de espanto porque teve a impressão de que o Gato Malhado estava sorrindo. Fixou o olhar, chamou a atenção da pequena Pata Branca:
- Não parece que ele esta rindo?
- Santo Deus! Esta rindo mesmo..."

 O Gato Malhado e a Andorinha Sinhá, Jorge Amado

Limpezas da Primavera: adeus velho!

Durante estas 2 últimas semanas andei um bocadinho louca com as arrumações. Foi uma forte sensação de que tinha que resolver tudo, como uma urgência em resolver a minha vida, tapar todos os buracos, rematar todas as pontas, não deixar nada para amanhã! Será que vou morrer em breve!? Enfim, acordei várias vezes durante a noite, a pensar no que tinha para resolver, nos big issues que se vão acumulando, não por falta de vontade ou atividade, mas porque eu tinha, primeiro, uma certa leviandade no que toca a avaliar a ação das organizações públicas (finanças, segurança social, enfim..), depois, porque tinha e tenho um elevado grau de ingenuidade no que toca a avaliar o caráter das pessoas. Ou seja, as minhas últimas vivências têm-me ensinado que à partida, eu confio em toda a gente, toda a gente me parece mais ou menos bacana e de bom coração. Talvez eu até desconfie que nem tudo é exatamente como me é apresentado, mas ainda não desenvolvi a força interior para assumir essas intuições.

Bom, voltando às arrumações, acabei por fazer uma viagem de 400 km, ida e volta, porque estava com o coração apertado nesta história das pontas soltas, o que me levou a constatar (mais uma vez) duas coisas. Primeira, nunca, mas nunca, se deixam pontas soltas. O que tem que ser feito, faz-se até ao fim. E se é importante, até fundamental para ti, então o melhor é sermos mesmo nós a fazê-lo. Segunda, todos os bens materiais implicam um certo grau de prendimento. Se por um lado implicam conforto ou segurança emocional, por outro, implicam espaço e tempo na tua vida, e assim, mais uma vez, constato que o melhor mesmo, é sermos desprendidos às coisas materiais.

Enchi caixotes e sacos grandes para o lixo e só fui ao primeiro round, fiz uma lista que envolverá mais uns 4 ou 5 rounds. Ou seja, até ao Verão estarei entretida. A boa notícia é que desta vez, quando acabar não existem outras coisas que estão na casa da mãe, avó, tio.. Nop, o que eu tenho, está comigo, e a ideia é que o que está comigo é: o que usamos, o que precisamos, e o que faz falta. Vou abrir uma pequena (pequena!) exceção para um (pequeno!) baú dos meus diários e recordações da infância e adolescência. Enough!

A outra boa constatação, é que sabe tãaaaaaaao bem desfazer-me de coisas. Há algo de libertador..

Leveza,

Maria

Equinócio da Primavera

Apesar dos meus planos megalómanos para este fim-de-semana, lá em cima não me ligaram nenhuma, e este fim-de-semana vivemos um winter revival. Durante momentos, até nevou!

No primeiro dia plantámos bolbos e sementes em vasos, eles ajudaram em tudo, pôr a terra, abrir espaços para os bolbos, regar, cortar as etiquetas, etc. Foi um bom início de Primavera..

E depois veio a chuva, e ficámos sitiados em casa (nop, ninguém se aborreceu!). Mesmo no domingo ao fim do dia, o sol rasgou lá em cima, e nós não perdemos a oportunidade, equipámo-nos de casacos, balde e rede, e lá fomos para a ribeira à pesca de girinos. É mesmo tão revigorante ver o espetáculo da vida em primeira fila, flores a brotar, pintainhos a nascer, girinos.. 

O Gabriel avisou-me "Mamã, quando eu estiver na escola, os girinos não vão para outro lado, pois não?". Bolas! Como é que ele adivinhou? Bom, talvez para a semana, quando ele se tiver esquecido de olhar para o frasco-aquário 3 a 4 vezes por dia, eles possam ser restaurados à ribeira. Discretamente, claro.

luz, cores e alegria,

Maria

Bye bye Winter

Um pouco surpreendida, posso dizer que terei saudades deste Inverno. Apesar da solidão, do esforço, do frio, e de todos os desafios que o Inverno implica para nós, tenho que admitir que este Inverno conseguimos transpor todas as barreiras. Este Inverno, transformámos a sombra em Luz, e este Inverno fomos felizes.

Paz,

Maria

Mesa da estação: do Inverno para a Primavera, parte 2

Quase..

Maria

Prendas aos Pais

A prenda do dia do pai que nos entreteu  durante a manhã. Inspirados aqui, fizemos uns pequenos sabonetes de corda, envolvidos em feltro.
Já seguiram pelo correio..

Beijo grande, aos pais e avós também,
Maria

Medicinas cá de casa

Felizmente, até agora, à parte de umas constipações/gripes mais ou menos prolongadas, e uns eczemas que o Gabriel teve, temos tido uma boa dose de saúde cá por casa. Durante muito tempo eu nunca liguei muito à saúde — para quê? nunca estava doente.. A cura em si nunca foi um processo que me apelou, nunca vi o papel transformador ou redentor que agora reconheço que tem. Na verdade, a maioria de nós considera o corpo uma máquina que nos serve, à qual nunca se olha desde que funcione. Acho que foi a maternidade (mais uma vez) que veio a alterar isso. Passei a reconhecer a necessidade de manter a saúde, e que na maioria das vezes, a prevenção ou a manutenção de um estado de saúde vigoroso e são, repelem a doença, e evitam um processo de cura. Ou seja, cuidar da saúde é um ato consciente que de faz todos os dias, é também a maneira como olhamos para nós, e o amor que damos a nós próprios. Se gostamos de nós, se nos nutrimos e cuidamos, o corpo revelará saúde e beleza. Também aprendi que muitas vezes a doença é a emergência de uma carência com origem no passado e que existe desde então. Obriga-nos a parar e a olhar para nós.

Cada um de nós tem um caminho próprio a percorrer com relação às várias esferas da vida, e com relação à saúde, sei que muitas pessoas têm uma abordagem demasiado ativa e invasiva, principalmente com os filhos. Geralmente, não esperam muito para administrar seja o que for para garantir que a criança fique logo boa. Como eu sempre tive uma forma de estar um pouco easygoing para comigo mesma, inicialmente, isso prolongou-se aos meus filhos, e no início, a minha atitude com relação à cura era muito mais passiva do que agora. Atualmente procuro estar presente, e não me deixar alarmar. 

Aqui em casa usamos principalmente medicamentos homeopáticos, manipulados na Farmácia Martins (devem existir outras farmácias com a possibilidade de manipular medicamentos, como antigamente, mas já devem ser muito poucas..), suplementos alimentares e óleos essencias. Da esquerda para a direita, de cima para baixo:

— creme diário de hammamélis, camomila e calêndula, à venda na Cooperativa da Quinta dos 7 Nomes;

— óleo de alfazema, milefólio, flor de sabugueiro e camomila, atua como regenerador, que uma amiga nos ofereceu para os miúdos;

— óleo de jojoba, sim sim, o anti-rugas chegou (schhhh!);

— pólen de flores, a composição do pólen é extremamente complexa e rica, pelo que ele é indicado na prevenção de uma série de doenças e males, combate à fadiga, fortalecimento dos capilares sanguíneos, estimulante do organismo em geral, ação antioxidante, etc, etc. Tomamos uma colher de chá em jejum todos os dias;

— pomada de arnica, para os traumatismos e hematomas, quando eles caiem;

— pomada plantago, é uma pomada manipulada homeopática para aplicar no peito e costas quando eles estão com tosse e expetoração nas vias respiratórias;

— Jut-u-sin R8, xarope homeopático com ação anti-expetorante, anti-inflamatória e antibiótica;

— óleo essencial de alfazema, uso no ambientador à noite, porque a alfazema tem propriedades calmantes para o sono, e uso numa mistura que faço para o pé-de-atleta;

— óleo essencial de tea-tree, a master do anti-séptico, anti-fúngico, e anti-bacteriana;

— óleo abdominal para o bebé da Weleda, sim, continuo a usar para massajar quando têm dores de barriga;

— os 3 seguintes são compostos homeopático usados para o alívio da constipação/gripe, baixar a febre, fortalecimento do sistema imunitário, respetivamente;

— por fim, o carvão ativado, que é usado como forma de inibir a absorção gastrintestinal.

Quase bons..,

Maria

Remédio caseiro para tosse e constipação

Tem sido a luta contra a expetoração cá em casa.. Este remédio só serve para os crescidos, ou para os pequeninos que não se importem de ter a boca a arder (...).

Misturar:

- gengibre ralado, 1 a 2 c. de sopa

- bolinhas de pimenta preta picadas (eu usei o moinho de café) 1/2 c. sopa

- canela em pó 1 c. sopa

- vinagre de cidra, 2 a 3 c. sopa

- mel, 1 a 2 c. sopa

Para a medicina chinesa a canela, a pimenta e o gengibre atuam como produtores de calor, a canela tem propriedades anti-infeciosas e anti-inflamatórias, alivia tosse, constipações e debilidade geral. O gengibre é considerado energizante, analgésico e altamente expetorante das vias respiratórias. Quanto à pimenta, as suas substâncias ativas (como a capsaicina e piperina) para além de serem anti-inflamatórias e bactericidas, também levam o nosso organismo a produzir endorfinas, os analgésicos naturais que o nosso corpo para acalmar a dor.

muita saúde,

Maria

Mesa da estação: do Inverno para a Primavera, parte 1

Elementos do Inverno: branco, azul, anões de Inverno, pinheiros e pinhas, troncos secos, pedras, cristais, mundo mineral em relevo, lã e ovelhas.

beijo,
Maria

Conjunto de Inverno: tutorial, parte 2

Já têm nomes: o Mirtilo, o Violeta e o Turquesa.
Os três anões fazem-se mais ou menos da mesma forma, com as seguintes diferenças:
— para o Violeta não se faz o passo 10, assim ele fica sem definição do pescoço e mais direito;
— para o Turquesa, no passo 4, em vez de ter uma largura de 6 cm, tem uma de 3 a 4 cm, e assim fica só pelo pescoço. Depois com a agulha de feltrar forma-se a cabeça e a barba, e com um pouco de lã colorida envolve-se a cabeça e molda-se com  agulha de feltrar.

enjoy,
Maria

Febre, uma outra abordagem

Esta semana foi um pouco dura: a minha escola começou (o que significa alvorada às 5h da manhã..), mas também, constipámo-nos todos, um de cada vez, um sintoma num, outro sintoma noutro, e voilá, tudo engripado!

Quando a recuperação ocorre de uma forma natural, é possível observar como o nosso metabolismo opera de forma diferente. Eles, os pequeninos, têm uma capacidade de resposta imensamente maior. Da mesma maneira que o coraçãozinho deles origina mais batidas por minuto, também eles têm uma resposta à doença muito mais resiliente e vigorosa do que a nossa.

Também me dá que pensar na idade de se aproxima. Antes demorava cerca de 3 a 4 dias a curar uma constipação, porque é que agora são 8 ou 10? Quem é que mexeu nos comandos?! Quando a doença chega, é como que uma mão que segura, que abranda e que, de certa forma, te torna mais humilde.

Aqui vai uma abordagem da febre segundo a Dra. Michaela Glöckler e o Dr. Wolfgang Goebel, no Consultório Pediátrico.

"Febre é uma modificação, sob a forma de crise, da constituição térmica, podendo ser provocada pelas mais diversas causas. Nas crianças, a causa pode ser uma festa de aniversário, uma viagem demorada, uma mudança de tempo, uma constipação anterior, ou um dentinho por nascer. Tudo isso pode afetar o organismo e favorecer a entrada e instalação de agentes patogénicos. 

Experiências em animais demonstram que vírus e bactérias precisam de uma temperatura ideal entre 33ºC e 35ºC — isto é, uma temperatura inferior à do ser humano — para poderem reproduzir-se bem e prejudicar o organismo (...). De forma análoga, também existe uma temperatura ideal (geralmente entre 39ºC e 40ºC) para o organismo humano conseguir impedir a reprodução e matar com maior eficiência os vírus e bactérias que o afetam.

A febre é a arma natural do organismo para defender-se dos agentes patogénicos.

 Um grande número de reações importantes na ativação das defesas do corpo são estimuladas pela febre. A administração de antibióticos interrompe essa atividade própria; por isso eles só devem ser empregados, com sensatez, quando o organismo não consegue reagir contra a infeção, sem levar em conta que os antibióticos não têm efeito contra os vírus mais frequentemente envolvidos nas doenças (..).

O efeito da febre no corpo físico é perfeitamente comparável ao de um bom processo pedagógico: a criança aprendeu algo por esforço próprio. (..) (Ao administrar-se imediatamente um antibiótico) restam poucas possibilidades para o organismo se engajar livremente e lidar, ele próprio, com a doença. Além disso, faltarão a tal organismo a 'elasticidade' e o 'treino' para, numa situação verdadeiramente crítica, desincumbir-se de tarefas bem mais sérias do que as infeções febris."

saúde,

Maria

Conjunto de Inverno: tutorial, parte 1

A Primavera está literalmente à porta. Cantam pássaros à porta, as flores brotam, e o ar está já cheio de qualquer coisa que se move com o calor..

Ainda assim, aqui vai o tutorial-sem-discurso de um adeus ao Inverno (até que enfim!).

beijo,

Maria